Stoma ne predstavlja prepreku za ostvarivanje intimnih odnosa, s njom je sasvim moguće održavati zadovoljavajući seksualni život.
CENTAR ZNANJA
STOMA
Fizičke i emotivne promjene nakon ostomije
Dojam o vlastitom tijelu uvelike utječe na to kako se čovjek osjeća. Ta slika također igra važnu ulogu u razumijevanju sebe.
Nakon izvođenja stome, mnogim ljudima treba određeno vrijeme za prilagodbe na novonastalu situaciju i prihvaćanje promjena nastalih na njihovu tijelu, za što si je potrebno uzeti koliko god je vremena potrebno. Intimni život je također jedna od domena u kojoj se pojavljuju nova pitanja i izazovi.
Intimnost nakon ostomije
Prvo i najvažnije što trebate zapamtiti jest da stoma ne predstavlja prepreku za ostvarivanje spolnih odnosa i da je s njom sasvim moguće održavati zadovoljavajući intimni život. Radi se o važnom dijelu života s kojim trebate nastaviti i nakon operacije.
Treba međutim uzeti u obzir da različite vrste stoma donose različite promjene u funkcioniranju vašeg tijela. Zbog svega navedenoga, odnos među partnerima, povjerenje i kvalitetna komunikacija čine srž uspješnog povratka starim partnerskim navikama.
Fizički izazovi u ostvarivanju intimnosti nakon ostomije
Osim emocionalnog aspekta, i fizička iscrpljenost je jedna od početnih prepreka na putu ka vraćanju svojim starim navikama. Nakon operacije ćete vjerojatno biti umorni, slabi i osjetljivi na bol, no nema razloga da se intima kao takva u potpunosti isključi.
Druge fizičke barijere u ostvarivanju intimnosti su već spomenuta fizička oslabljenost, nedostatak snage u abdomenu, osjetljivost i bol. Zbog oslabljenog abdomena možda ćete i inače primijetiti razliku u načinu na koji stojite, hodate ili nosite teške stvari. Njega je bitno postupno ojačavati i pronaći položaje u kojima vam je najugodnije.
Vaša dijagnoza i narav same operacije mogu dovesti do privremenih poteškoća poput suhoće vagine, boli, erektilne disfunkcije ili nemogućnosti ejakulacije, ali uzrok njima nije stoma i one se mogu riješiti raznim dostupnim tehnikama o kojima se možete dodatno informirati kod svojeg liječnika i u drugim člancima u našem Centru znanja.
U dogovoru s vašim partnerom ili partnericom odlučit ćete kada je najbolje vrijeme za svaki korak. Također je bitno zapamtiti da će početna slabost proći, ali potrebna je strpljivost i poštivanje vlastitog tijela i njegovih potreba.
Početni izazovi – postoperativni period
Mnogi ljudi u post-operativnom periodu izbjegavaju intimne kontakte. Jedni od razloga su emocionalna iscrpljenost, tjelesna slabost nakon operacije, strah od povrjeđivanja stome i slično. Prisutnost svake od emocija je potpuno normalna te vas kao takva ne bi trebala zabrinjavati i sprječavati vas u ostvarivanju vaših želja.
Emocionalni izazovi u ostvarivanju intimnosti nakon ostomije
Koliko će vremena proći nakon operacije dok fizički ne budete potpuno u stanju za prakticiranje spolnih odnosa, ovisi ponajprije o vašem fizičkom stanju. Sama stoma, kao što je već napomenuto, tome ne predstavlja nikakvu prepreku, no pacijenti nakon njezine ugradnje ipak znaju primijetiti poteškoće i pogrešno pripisivati njihov uzrok stomi.
Razlog njima može biti psihičke naravi, npr. depresija, osjećaj fizičke deformacije, sumnja u vlastitu fizičku privlačnosti itd. Povrh toga, promjene na vlastitom tijelu predstavljaju velik psihološki izazov. Promjena izgleda nerijetko utječe na preispitivanje vlastitog identiteta. Također se rađa i strah od neispunjavanja tuđih očekivanja, potencijalnog odbijanja i sumnja u vlastitu privlačnost.
Ovdje vam može pomoći razgovor s partnerom/partnericom, psihologom, psihijatrom ili psihoterapeutom. Ne kaže se bez razloga da je najveći seksualni organ u čovjeka mozak. On je centralna točka svih intimnih aktivnosti.
Također, lijekovi koje uzimate mogu imati negativan učinak na vaš libido, pogotovo ako se radi o antidepresivima.
Put prema prihvaćanju nove slike o samome sebi kod svake osobe izgleda drugačije. Na tom putu nemojte oklijevati potražiti i prihvatiti svu pomoć koja vam je dostupna, a ima je zaista mnogo – od medicinskog osoblja, preko udruga i zajednica do ljudi koji svoja osobna iskustva života sa stomom dijele na društvenim mrežama i raznim platformama na kojima se možete aktivirati. Mnogo ih je intimni život prepoznalo kao važnu temu i upravo su njoj posvetili mnogo pažnje.
Veoma je važno da se prisjetite da na takve nesigurnosti i strahove nitko nije imun. S njima se u većoj ili manjoj mjeri nose svi ljudi, prije, za vrijeme i poslije bolesti, sa stomom ili bez nje.
Otkrivanje vlastitog tempa
Dobro je u tome periodu tražiti i dopustiti tjelesnu bliskost i intimne aktivnosti koje ne moraju nužno voditi do spolnog odnosa. To vrijeme možete dobro iskoristiti za postupno otkrivanje toga kako vaše tijelo reagira na različite podražaje nakon ugradnje stome, na isprobavanje onoga što vam odgovara ili ne odgovara kao i na kreativnost. Osluškujte vaš prirodni tempo, polako se prepuštajte instinktima, idite korak po korak dok ne osjetite da ste spremni za svaki korak.
Nikako na sebe ne stavljajte pritisak i nemojte si zadavati nikakve rokove. Zapamtite da ne morate ispuniti ničija očekivanja, nego otkriti što želite i što vam odgovara.
Usmjeravanje na zadovoljstvo vašeg partnera ili partnerice
Dok ne povratite potpunu snagu, zadovoljstvo vam može pružiti fokusiranje na potrebe vašeg partnera ili partnerice. Na taj način možete produbiti vaš odnos i istražiti nove sfere zadovoljstva kojima prije možda niste poklanjali toliko pažnje.
Važnost komunikacije u izgradnji intimnosti nakon ostomije
Preduvjeti uspješnom uspostavljanju ili ponovnom uspostavljanju intimnih odnosa su u prvom redu komunikacija i povjerenje. Mnogo je nepoznanica s kojima ćete se suočavati zajedno s vašim partnerom ili partnericom. Nemojte očekivati da će se baš sve razriješiti spontano – valja započeti razgovor o njima, a ne samo pasivno promatrati kako se stvari odvijaju. Započinjanje razgovora je vjerojatno najteži dio tog procesa, ali kvalitetna i otvorena komunikacija će bez sumnje dovesti do pozitivnih učinaka.
Naposlijetku ponovimo da su glavni principi koji će vam pomoći u ponovnom uspostavljanju zadovoljavajućeg intimnog života strpljivost, osluškivanje vlastitog tijela, kreativnost i komunikacija s vašim partnerom ili partnericom. Aktivan pristup prema obrazovanju o vlastitoj seksualnosti donijet će vam neopterećen odnos sa svojim i tuđim tijelom, a ukloniti pritisak i pogrešno usmjerene i kontraproduktivne napore.
